豊潤サジー割り方/飲み方は＆朝晩いつ飲む？子供は何歳から飲めるかや量についても!

InstagramやTwitterなどで目にする豊潤サジー。身体に良さそうだけど栄養素は何が取れるかなど気になることが出てきますよね。

以上についてまとめました。ぜひ最後までご覧ください。

豊潤サジー割り方と飲み方

サジーとは、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物です。小豆ほどの小さな果実には200種類以上の栄養素を蓄えており、その栄養価の高さから「スーパーフルーツ」と呼ばれています。ユーラシア大陸に広く分布し、サジー（沙棘）やシーバックソーン（sea buckthorn）など様々な名前で呼ばれています。

鉄分・ビタミンC・β-カロテン・キナ酸・ビタミンE　ほか200種類以上の栄養素をひとくちで摂取できます。また、1日分たったの20キロカロリーほど。カロリーを気にする方にも気軽に飲める食品です。

<豊潤サジーの基本の飲み方>
1日30～60mLを目安

<豊潤サジーオススメな割り方>
豊潤サジーには、からだに良い成分「リンゴ酸」などの有機酸がたっぷり含まれているため、とても酸味が強いのが特徴です。胃が弱い方や原液が苦手な方は、次の方法など他の食品と割って飲んでみてください。

・水割り
一番手軽な割り方ですね。4～5倍のお水で割るとマイルドにお飲みいただけます。

・牛乳割り
すぐに試しやすい割り方ですね。酸っぱさが少しやわらぎまろやかになります。

・豆乳割り
牛乳割りに比べて、まろやかさ＆とろみがついて更に飲みやすくなります。バナナ豆乳などの味つきの豆乳だと、甘みを増えるので酸味を更に抑えられます。

・炭酸割り
夏やお風呂上りなどスカッとしたいときにオススメです。
また、炭酸水は満腹感や整腸作用などの効果もあるので、ダイエット中の方にも気軽に飲んでいただける飲み方だと思います。

・カルピス割り
飲みやすさ人気一番の飲み方です。カルピスと合わせることで新しいカルピスのような味わいを楽しめます。

・ヤクルト割り
ヤクルトの乳製品の甘みととろみで酸味を和らげてくれ飲みやすくなります。サジー×ヤクルト×炭酸の飲み方もオススメです。

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朝晩いつ飲む？

豊潤サジーの飲むタイミングに決まりはありません。継続的に飲むことが大切です。飲みやすい時に飲むようにしてください。今回はオススメなタイミングを3つ紹介します。

<朝食前に>
朝食前に飲むことで、不足しがちな栄養を補給することができます。朝飲むことで、スッキリした1日を送ることができたという記事もありました。

<食事後に>
豊潤サジーの公式サイトでは食後に飲むことをオススメしています。サジーにはミネラルの吸収を助ける作用があるため、食事で取れる栄養素を効率よく吸収できるメリットもあります。また、食事で取りきれなかった栄養素を補給することができます。

<夜寝る前に>
豊潤サジーには豊富に含まれている「鉄分」「ビタミン」「ミネラル」を寝る前にとることができるため、朝の目覚めが良くなったという口コミが多くありました。目覚めが良くなったと実感するのが1か月後くらいからなので、継続することが大切ですね。

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子供は何歳から？量についても

豊潤サジーには、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどお子様の成長に欠かせない栄養成分が多く含まれておりますが、いわゆる健康食品の果物ジュースです。
そのため、ご飲用量に決まりは特にございません。

サジーの特徴といたしまして、リンゴ酸が多く含まれているため、酸味が強いという点がございます。

お子様がお飲みになる際は、胃の負担を和らげるため空腹時を避け、乳製品（牛乳・豆乳）や野菜ジュース、果物ジュース（りんご・ぶどう・オレンジ）などお好きな飲み物で希釈していただくことをおすすめいたします。
また、ヨーグルトやプリン、アイスクリームなどに混ぜる食べ方も人気がございます。

お子様の年齢、体格、お味の嗜好などにあわせ、ご様子を見ながら少量ずつお試しくださいませ。

豊潤サジー公式サイトフィネスより出典

■何歳から飲んでよい？
豊潤サジーが酸味が強いので、目安としては離乳食が完了した幼児期になってからが良いでしょう。離乳食が完了するタイミングは個人差があるのでお子様の成長に合わせてあげましょう。

■子供の飲む量について
・幼児の場合は→10～15ml
・10歳以上の場合は→30ml
が目安の量になります。

■子供に飲ませる時の注意点
原液や空腹時は避けること
豊潤サジーはリンゴ酢が多く含まれているため、大人でも酸味を強く感じてしまう人がいます。そのため、成長しきっていない子どもの胃には酸の刺激が強すぎることがあります。ジュース等で薄めてあげ、なるげく空腹時を避けてあげましょう。

まとめ

豊潤サジーは鉄分・ビタミンC・β-カロテン・キナ酸・ビタミンEほか200種類以上の栄養素をひとくちで摂取できる食品です。

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